IN 6 SCHRITTEN ZU MEHR SELBSTWERT - DEIN SELBSTWERT COACHING
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Erstkontakt und Zielklärung – Ihr Fundament für Wachstum
In einem ersten unverbindlichen Gespräch lernen wir uns kennen und legen gemeinsam den Grundstein für Ihre persönliche Entwicklungsreise, indem wir Ihre Ziele klar definieren.
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Zieldefinition und Motivationsaufbau – Ihre Leitsterne erkennen
Gemeinsam erarbeiten wir präzise, messbare Ziele und bauen die notwendige Motivation auf, die Sie auf Ihrem Weg zu mehr Selbstwert begleitet und leitet.
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Stärkung der Selbstwahrnehmung – Sich selbst im neuen Licht sehen
Durch gezielte Übungen und Reflexionen verbessern Sie Ihre Selbstwahrnehmung, erkennen Ihre wahren Stärken und lernen, sich selbst in einem positiveren und stärkeren Licht zu sehen.
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Überwindung limitierender Muster – Freiheit von alten Fesseln
Wir identifizieren gemeinsam tief verwurzelte, negative Denkmuster und Glaubenssätze, die Sie bisher zurückgehalten haben, und arbeiten daran, diese zu überwinden, um neue Freiheiten zu entdecken.
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Auflösung innerer Blockaden – Der Weg zur inneren Freiheit
Mit bewährten Techniken lösen wir innere Blockaden auf, die Ihre Entwicklung hemmen, und öffnen den Weg für persönliches Wachstum und gesteigerten Selbstwert.
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Integration und Anwendung im Alltag – Nachhaltige Veränderung leben
Zum Abschluss des Coachings sorgen wir dafür, dass Sie das Gelernte erfolgreich in Ihren Alltag integrieren können, um dauerhafte Veränderungen und einen anhaltend hohen Selbstwert zu sichern.
Ihr Weg zu persönlichem Wachstum mit systemischem Coaching
Sind Sie bereit, neue Ziele zu setzen und zu erreichen? Beginnen Sie Ihre Reise mit einem kostenlosen Kennenlerngespräch. Lernen Sie mich als Ihren systemischen Prozessbegleiter kennen und lassen Sie uns gemeinsam prüfen, ob wir ein gutes Team bilden.
Gründe für ein Selbstwert Coaching in München
In einer Welt voller Herausforderungen ist ein starkes Selbstwertgefühl der Schlüssel zu persönlichem Wohlstand und Erfolg. Viele Menschen kämpfen jedoch mit Selbstzweifeln, die durch kritische Selbstwahrnehmung, Druck und negative Erfahrungen genährt werden. Diese Zweifel können uns daran hindern, unser volles Potenzial zu entfalten und ein erfülltes Leben zu führen.
Als Ihr systemischer Coach in München widme ich mich der Aufgabe, Sie auf dem Weg zu einem gestärkten Selbstwertgefühl zu begleiten. Im Mittelpunkt unseres Selbstwert Coachings stehen Sie mit Ihren einzigartigen Erfahrungen, Bedürfnissen und Zielen. Gemeinsam erkunden wir die Tiefen Ihrer Selbstwahrnehmung, identifizieren hinderliche Glaubenssätze und erarbeiten Strategien, um diese zu überwinden.
Jeder Mensch ist einzigartig. Deshalb nehmen wir uns die Zeit, genau zu verstehen, was Ihr Selbstwertgefühl beeinflusst. Wir betrachten Ihre Lebensgeschichte, Ihre Beziehungen und berufliche Situationen, um ein umfassendes Bild zu erhalten.
Durch gezielte Übungen und reflektierende Gespräche fördern wir Ihr Selbstbewusstsein und Ihre Selbstakzeptanz. Sie lernen, Ihre Stärken zu erkennen und zu schätzen, was ein solides Fundament für ein positives Selbstbild schafft.
Unser Ziel ist es, dass Sie das im Coaching Gelernte im täglichen Leben anwenden können. Ein gestärktes Selbstwertgefühl ermöglicht es Ihnen, Herausforderungen mit Zuversicht zu begegnen, klare Ziele zu setzen und diese auch zu erreichen.
In meinem Selbstwert Coaching in München geht es darum, Ihnen die Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen Sie ein gesünderes Selbstbild entwickeln und ein zufriedeneres Leben führen können. Gemeinsam arbeiten wir daran, dass Sie sich selbst in einem liebevollen und mitfühlenden Licht sehen und so die Grundlage für dauerhaftes persönliches Wachstum legen.
Wie läuft ein Selbstwert Coaching in München ab?
Beginnen wir mit einem einfühlsamen Erstgespräch:
Hier stehen Ihre Bedürfnisse, Ziele und Erwartungen im Mittelpunkt. Dieses Gespräch legt den Grundstein für unsere gemeinsame Reise.
Zielsetzung und Planung:
Gemeinsam definieren wir klare Ziele. Ich unterstütze Sie mit systemischen Methoden, um die tieferen Ursachen Ihrer Herausforderungen zu erkennen und anzugehen.
Identifizierung von Mustern:
Wir decken negative Denkmuster und Glaubenssätze auf und arbeiten gemeinsam an deren Veränderung.
Entwicklung von Lösungsansätzen:
Ein zentraler Schritt ist das Erarbeiten konkreter Strategien. Ich stehe Ihnen aktiv zur Seite, gebe Feedback und sorge dafür, dass Sie die neuen Fähigkeiten in Ihren Alltag integrieren.
Individuell angepasstes Coaching:
Ihr Coaching ist maßgeschneidert. Wir nutzen eine Vielzahl von Methoden, von Genogrammen bis zu systemischen Aufstellungen, um Ihren Bedürfnissen gerecht zu werden.
Klare Ziele und konkrete Schritte:
Wir legen gemeinsam die nächsten Schritte fest und nutzen offene Fragen sowie Visualisierungstechniken, um Ihre Perspektiven zu erweitern und Fortschritte sichtbar zu machen.
Neudefinition Ihrer Lebensgeschichte:
Gemeinsam gestalten wir Ihre Zukunft neu und entwickeln eine positive Identität. Auch nach dem Coaching bin ich für kontinuierliche Unterstützung da.
Kostenfreies Kennenlern-Gespräch:
Der erste Schritt beginnt hier. Lernen Sie mich und meine Arbeitsweise unverbindlich kennen und entscheiden Sie, ob wir gemeinsam die Hebel zu finden, die Ihre Welt in Bewegung setzen.
So habe ich meinen eigenen Selbstwert als Coach verbessert
Mein Weg zur Selbstwertstärkung durch systemisches Coaching war eine transformative Erfahrung, die mein Leben und meine Arbeit als Coach tiefgreifend geprägt hat. Ein entscheidender Wendepunkt war die Einführung eines persönlichen Ankers durch meinen eigenen Coach. Dieses kraftvolle Werkzeug hat sich als unschätzbare Stütze erwiesen, immer dann, wenn mein Selbstwertgefühl ins Wanken geriet.
Der Prozess des Anker-Setzens ermöglichte es mir, in Momenten der Unsicherheit oder Selbstzweifel eine feste Verbindung zu meinem inneren Wert zu finden. Diese Technik, so einfach sie auch scheinen mag, war der Schlüssel, um mein Selbstwertgefühl dauerhaft zu festigen und mich in herausfordernden Zeiten selbst zu bestärken.
Dank der gezielten Unterstützung meines Coaches habe ich nicht nur gelernt, diesen Anker zu nutzen, sondern auch, wie ich ihn kontinuierlich stärken und in meinem Leben verankern kann.
Diese Erfahrung war so prägend, dass sie heute ein zentraler Bestandteil meiner eigenen Coaching-Praxis ist. Ich bin zutiefst dankbar für die positive Veränderung, die diese Methode in meinem Leben bewirkt hat, und freue mich umso mehr, diese effektive Strategie nun mit meinen Klientinnen und Klienten teilen zu dürfen.
FAQ – Fragen und Antworten zum Thema Selbstwert Coaching in München
Was ist der Unterschied zwischen einem Selbstwert Coaching und einem Selbstliebe Coaching?
Der Unterschied zwischen Selbstwert und Selbstliebe liegt in ihrer Bedeutung und ihrem Fokus:
Der Selbstwert bezieht sich auf die Bewertung und Wertschätzung, die eine Person sich selbst entgegenbringt. Es ist das Gefühl, dass man als Person wertvoll und respektabel ist – unabhängig von Leistungen oder äußeren Umständen. Ein gesundes Selbstwertgefühl bedeutet, dass man sich selbst als liebenswert, kompetent und wertvoll empfindet. Es ist das Fundament für ein positives Selbstkonzept und wirkt sich auf das Selbstvertrauen und die Selbstsicherheit aus.
Selbstliebe hingegen ist eine tiefgehende positive Einstellung und Fürsorge sich selbst gegenüber. Es geht hierbei darum, sich selbst bedingungslos zu akzeptieren, zu schätzen und sich mit Freundlichkeit und Mitgefühl zu behandeln. Selbstliebe bedeutet, sich selbst zu unterstützen, sich zu vergeben und sich selbst so anzunehmen, wie man ist – mit all seinen Stärken und Schwächen. Es geht um die Fähigkeit, sich selbst zu lieben und sich selbst zu achten, ähnlich wie man es bei einem anderen geliebten Menschen tun würde.
Selbstwert und Selbstliebe sind somit eng miteinander verbunden, aber stellen doch unterschiedliche Aspekte dar. Ein gesundes Selbstwertgefühl bildet die Basis für die Entwicklung von Selbstliebe, da es die positive Grundhaltung zu sich selbst festlegt. Selbstliebe wiederum fördert das Selbstwertgefühl, da es die positive Beziehung zu sich selbst stärkt und eine innere Quelle von Wertschätzung und Respekt bildet. Beide Konzepte sind wichtig für das psychische Wohlbefinden und die persönliche Entwicklung einer Person.
Was kostet ein Selbstwert Coaching in München?
Die Kosten für eine Sitzung bei einem Systemischen Coach in München können je nach Coach und Standort variieren.
Hier eine Übersicht meiner Angebote und Preise:
• Einzelcoaching für Selbstzahler:
180 Euro pro Sitzung (ca. 90 Minuten)
• Einzelcoaching im Unternehmenskontext:
250 Euro pro Sitzung (ca. 90 Minuten)
• Tagespauschalen, Workshops und Vorträge
Preis nach Vereinbarung
Was tun, denken oder fühlen Menschen, die ein starkes Selbstwertgefühl haben?
Menschen mit einem starken Selbstwertgefühl zeigen bestimmte Merkmale, Denkweisen und Verhaltensweisen, die ihr Selbstbewusstsein und ihre positive Selbstwahrnehmung widerspiegeln:
Sie akzeptieren und respektieren sich selbst so, wie sie sind, mit all ihren Stärken und Schwächen. Sie sind sich ihrer Fehler bewusst – aber diese definieren nicht ihre Selbstwahrnehmung.
Sie haben Vertrauen in ihre Fähigkeiten und sind optimistisch bezüglich ihrer Fähigkeit, Herausforderungen zu bewältigen und ihre Ziele zu erreichen.
Sie haben ein gutes Selbstbewusstsein und können für sich selbst und ihre Überzeugungen einstehen, ohne arrogant oder überheblich zu sein.
Sie können gesunde Grenzen setzen und wissen, wie sie ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche respektieren, ohne sich von anderen unter Druck setzen zu lassen.
Sie übernehmen Verantwortung für ihr Leben und ihre Entscheidungen und neigen nicht dazu, andere für ihre eigenen Probleme verantwortlich zu machen.
Sie haben ein positives Selbstbild und sind stolz auf ihre persönlichen Errungenschaften und Erfolge.
Sie gehen mit Rückschlägen und Herausforderungen besser um und können diese als Lernmöglichkeiten sehen, anstatt sich von ihnen entmutigen zu lassen.
Sie sind ehrlich zu sich selbst und können ihre eigenen Gefühle, Gedanken und Bedürfnisse erkennen und akzeptieren.
Sie sind offen für konstruktive Kritik und sehen sie als Möglichkeit, sich weiterzuentwickeln, anstatt sie persönlich zu nehmen oder sich angegriffen zu fühlen.
Sie legen Wert auf ihre eigene Selbstfürsorge und Wohlbefinden und nehmen sich Zeit für sich selbst, um auf ihre Bedürfnisse zu achten.
Es ist wichtig zu betonen, dass niemand immerzu ein starkes Selbstwertgefühl hat und dass dieses je nach Situation und Lebensumständen variieren kann. Das eigene Selbstwertgefühl ist ein kontinuierlicher Entwicklungsprozess, der durch Selbstreflexion, Selbstannahme und Selbstpflege gefördert wird.
Findet das Selbstwert Coaching auch online statt?
Ja, ein Selbstwert-Coaching kann definitiv auch online durchgeführt werden. Mit den heutigen technologischen Möglichkeiten ist es möglich, Coaching-Sitzungen über das Internet abzuhalten.
Ein Online Selbstwert Coaching bietet zudem einige Vorteile:
Sie können auch außerhalb von München an einem Selbstwert Coaching teilnehmen, solange Sie eine stabile Internetverbindung haben. Sie sind also nicht an einen bestimmten Ort gebunden.
Sie sparen Zeit und Aufwand für die An- und Abreise. Deshalb ist mein Online Selbstwert Coaching in München eine bequeme Option für Menschen mit einem vollen Terminkalender oder für diejenigen, die in ländlichen Gebieten wohnen und nicht leicht Zugang zu Coaching-Services haben.
Ein Online Selbstwert Coaching bietet eine gewisse Anonymität, da Sie von Ihrem eigenen Raum aus an den Sitzungen teilnehmen können. Das ist manchmal hilfreich, wenn es um sehr persönliche oder sensible Themen wie negative Erfahrungen mit dem eigenen Selbstwertgefühl geht.
Das Online Selbstwert Coaching ist genauso effektiv wie persönliche Sitzungen, solange beide Parteien eine zuverlässige Internetverbindung haben und sich in einer ruhigen und ungestörten Umgebung befinden. Überprüfen Sie deshalb vor Beginn des Online Selbstwert Coachings die technischen Voraussetzungen und klären Sie den Ablauf der Online-Sitzungen mit Ihrem Coach, um eine reibungslose Kommunikation zu gewährleisten.
Schön, dass Sie mit mir ins Gespräch kommen möchten.
Ich freue mich auf Sie und Ihre Anfrage.
+49 179 2966944